# medifit Bargteheide | gesundes Fitness-Training (medifit-bargteheide.de) > Effektiver Trainingseinstieg Kontrolle & Intensitätsanpassung Fortlaufende Betreuung Du wirst dich entwickeln - dein Training auch. Du bekommst: Richtiges Training wirkt: Eine Zunahme der Leistungsfähigkeit um 50-80% innerhalb der ersten 8 Wochen ist bei uns keine Seltenheit. Ernährung leicht gemacht Mach's nicht irgendwie - trainiere effektiv & gesund Deine Traininsgziele - unsere Spezialgebiete Idealgewicht & Wunschfigur Schluss mit absurden Diäten und Abnehm-Drinks - lerne, wie es wirklich geht. Ergebnis So funktioniert's Muskulatur, Kraft & Athletik Ein Körper, der stark und leistungsfähig ist, sieht auch so aus und fühlt sich so an. Insbesondere ambitionierte Sportler bremsen sich häufig selbst aus, weil sie nach dem Motto "viel hilft viel" trainieren. Dabei muss gerade im Leistungssport besondere Aufmerksamkeit auf wechselnde Schwerpunkte und Intensitäten gelegt werden. Wir achten darauf, dass wichtige Trainingsprinzipien eingehalten werden, damit du bestmögliche Fortschritte in den Bereichen Leistungs- und Muskelaufbau erzielst. Gesundheit & Schmerzfreiheit Steigere deine Lebensqualität. Gewinne Vertrauen in deinen Körper zurück. Unser Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen - und sich dabei gut zu fühlen. Gemeinsam bringen wir dich zurück zu gesunden Bewegungsmustern. Unser Ansatz ist eine Kombination aus Aktivierung stützender Muskulatur durch geführte Bewegungen Wiederentdecken natürlicher Bewegungsmuster Mobilitäts- und Entspannungsübungen Es gibt keine perfekte Haltung – und genauso gibt es kein Training von der Stange. Gerade wenn es um Gesundheit geht, muss Training zu deinem Körper passen, nicht umgekehrt. Genau das bekommst du bei uns: individuell, durchdacht und auf dich zugeschnitten. So findest du uns Öffnungszeiten Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag & Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr Kontakt Am Markt 9 22941 Bargteheide Deine Fragen an uns Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen zu medifit. Navigation Kontakt Bildverweis Folgende Bilder stammen von Freepik. Link: www.freepik.com - mittleres Bild (Frau mit Springseil) im Abschnitt Überblick über Trainingsziele - rechtes Bild (Mann mit Kurzhantel) im Abschnitt Überblick über Trainingsziele - Bild im Abschnitt "Idealgewicht und Wunschfigur" (Frau mit Maßband) © 2025 medifit. Alle Rechte vorbehalten. Dein Fitness- und Gesundheitsstudio in Bargteheide 4,7 bewertet (google) Haltung Weil Schmerzen nicht zum Alltag gehören Ernährung Weil man nicht nur ab- oder zunehmen kann Training Weil du nicht bist wie jeder andere Regeneration Weil du nicht nur Vollgas geben kannst Was ist dir am wichtigsten? Gesundheit, Energie – oder einfach der Blick in den Spiegel? Jeder Mensch trainiert aus einem anderen Grund – aber mit demselben Ziel: sich in seinem Körper wohlzufühlen. Gesundheit und Schmerzfreiheit Weil Schmerzen und Einschränkungen nicht zum Alltag gehören. Idealgewicht und Wunschfigur Weil Genuss wichtig ist und ein gesunder Körper Hunger hat. Leistungsfähigkeit un... ## Sitemap: - [Impressum](https://medifit-bargteheide.de/impressum) Impressum Angaben gemäß § 5 TMG medifit Bargteheide Inhaber: Bastian Kühn Am Markt 9 22941 Bargteheide Deutschland Kontakt: Telefon: 04532 97 97 47 E-Mail: info@medifit-bargteheide.de Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV / § 18 MStV Bastian Kühn Am Markt 9 22941 Bargteheide Deutschland Umsatzsteuer-ID Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27a UStG: DE286877007 Haftung für Inhalte Wir sind gemäß § 7 Abs. 1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. 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Deshalb begleiten wir dich intensiver, als du es aus klassischen Fitnessstudios kennst. Mit Trainern, die ihren Job nicht nur beherrschen, sondern leben. Mit Anleitungen inHaltung, Training, Ernährung und Regeneration, die alltagstauglich sind und dir Lust aufs Umsetzen machen – statt Druck. Und mit einem Umfeld, das nicht bewertet, sondern unterstützt. So entsteht ein Fitness- und Gesundheitsstudio, das sich an dich anpasst – nicht umgekehrt. Egal, ob du ganz am Anfang stehst, nach einer Verletzung neu starten musst oder als Athlet Höchstleistung anstrebst: Hier bekommst du ein Training, das zu deinem Körper passt, zu deinem Leben und zu deinen Zielen. Nicht mehr irgendwas machen. Sondern das Richtige. Für dich. Unsere Philosophie So findest du uns Kontakt Samstag & Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Öffnungszeiten Am Markt 9 22941 Bargteheide Navigation Kontakt © 2025 medifit. Alle Rechte vorbehalten. Wir freuen uns, dich kennenzulernen! Mache jetzt den Schritt, den die meisten Menschen ein halbes Jahr vor sich herschieben. 4,7 (google) Es geht bei uns einzig und allein um deine Ziele und Bedürfnisse. Arbeite mit uns persönlich und individuell an deinen Zielen. Wir machen sie messbar und realisierbar für dich. Unsere Philosophie Wir glauben, dass jeder Mensch das Recht hat, seine eigene Kraft zu spüren. Dass Bewegung nicht wehtun sollte – sondern Spaß macht und Energie gibt. Und dass Lebensqualität entsteht, wenn Körper und Alltag wieder füreinander arbeiten, nicht gegeneinander. Deshalb begleiten wir dich intensiver, als du es aus klassischen Fitnessstudios kennst. Mit Trainern, die ihren Job nicht nur beherrschen, sondern leben. Mit Anleitungen in Haltung, Training, Ernährung und Regeneration, die alltagstauglich sind und dir Lust aufs Umsetzen machen – statt Druck. Und mit einem Umfeld, das nicht bewertet, sondern unterstützt. So entsteht ein Fitness- und Gesundheitsstudio, das sich an dich anpasst – nicht umgekehrt. Egal, ob du ganz am Anfang stehst, nach einer Verletzung neu starten musst oder als Athlet Höchstleistung anstrebst: Hier bekommst du ein Training, das zu deinem Körper passt, zu deinem Leben und zu deinen Zielen. Nicht mehr irgendwas machen. Sondern das Richtige. Für dich. Dein Trainerteam Dorota Studioleitung Judith Physiotherapeutin Colin Dualer Student Fitnessökonomie Alexander Physiotherapeut Jan Dualer Student Sportökonomie Wir freuen uns, dich kennenzulernen! Mache jetzt den Schritt, den die meisten Menschen ein halbes Jahr vor sich herschieben. So findest du uns Am Markt 9 22941 Bargteheide Öffnungszeiten Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag & Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr Kontakt Navigation Kontakt © 2025 medifit. Alle Rechte vorbeha... - [Rehasport mit Verordnung](https://medifit-bargteheide.de/rehasport) Navigation Kontakt © 2025 medifit. Alle Rechte vorbehalten. So findest du uns Kontakt Samstag & Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Öffnungszeiten Am Markt 9 22941 Bargteheide mit Verordnung Entdecke, dass Bewegung angenehm sein kann und komme zurück in einen aktiveren Lebensstil. Rehasport Informationen zum Rehasport Verordnet werden kann Rehasport z.B. wegen Rückenschmerzen, Übergewicht, Migräne, Arthrose, Rehabilitation nach Operation uvm. - dein Arzt kann dich beraten. Formale Voraussetzung für die Teilnahme am Rehasport sind eine ärztliche Verordnung und die anschließende Bewilligung der Krankenkasse. Kosten für Rehasport Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen (sofern bewilligt) übernommen. Ein Anspruch auf Kostenerstattung für Fahrtkosten oder Parkgebühren besteht nicht. Gestaltung und Leistung Beim Rehasport handelt es sich um einen Gruppensport mit maximal 15 Teilnehmern. Ausgebildete Sportgruppenleiter leiten so an, dass möglichst alle Teilnehmer den Großteil der Übungen durchführen können. Es handelt sich nicht um ein auf dich individuell zugeschnittenes Training. Teilnahmehäufigkeit Dein Arzt legt fest, wie häufig du am Rehasport teilnehmen kannst. Meist werden 50 Einheiten mit 1-3 Teilnahmen pro Woche verordnet. Daran sind wir als Anbieter gebunden. Die Rehasportverordnung berechtigt aufgrund der Abrechnung und Versicherung nicht zur Teilnahme an den regulären Kursangeboten des medifit. Dein Arzt schätzt ein, ob Rehasport benötigt wird. Hierzu ist es notwendig, dass du ausreichend Informationen über deine Beeinträchtigung mitteilst, damit eine exakte Diagnose gestellt werden kann. 01 - Arztbesuch Diagnose und Ausstellen der Verordnung Checkliste: Gültige Verordnung 02 - Bewilligung durch die Krankenkasse Nach Ausstellung der Verordnung wird der Antrag durch dich (oder den Arzt) an den Kostenträger geschickt. Die Krankenkasse (alternativ die Renten- oder die Unfallversicherung) genehmigt diesen idealerweise. Der Antrag wird von der Krankenkasse bewilligt Immer mehr Krankenkassen arbeiten mit Genehmigungsverzicht, sodass du nicht auf die Zusage warten musst, sondern direkt starten kannst. Rufe einfach kurz bei deiner Krankenkasse an, um dich zu informieren. Hinweis 03 - Teilnahme am Rehasport Kostenfreie Teilnahme am Rehasport Dir wird die Kostenübernahme vom Kostenträger mitgeteilt. Du kannst von nun an im Rahmen deiner Verordnung (1-3x pro Woche) am Rehasport teilnehmen bis deine Einheiten bzw. die Zeit aufgebraucht sind. 04 - Ende der Verordnung Maximale Teilnahme oder Ablauf der Verordnung Die Berechtigung zur Teilnahme erlischt, wenn du alle Einheiten (meist 50) aufgebraucht hast oder der Zeitrahmen (z.B. 12 Monate) ausgeschöpft ist. Eine Folgeverordnung ist möglich. Arzt - Verordnung - Rehasport Was geschieht, wenn nicht alle Übungseinheiten in Anspruch genommen werden? Eine Nichtnutzung hat keine Nachteile für dich - weder finanziell, noch für zukünftige Leistungen deiner Krankenkas... - [Spielwiese](https://medifit-bargteheide.de/spielwiese) Effektiver Trainingseinstieg Kontrolle & Intensitätsanpassung Fortlaufende Betreuung Du wirst dich entwickeln - dein Training auch. Du bekommst: Richtiges Training wirkt: Eine Zunahme der Leistungsfähigkeit um 50-80% innerhalb der ersten 8 Wochen ist bei uns keine Seltenheit. Ernährung leicht gemacht Mach's nicht irgendwie - trainiere effektiv & gesund Deine Traininsgziele - unsere Spezialgebiete Idealgewicht & Wunschfigur Schluss mit absurden Diäten und Abnehm-Drinks - lerne, wie es wirklich geht. Ergebnis So funktioniert's Muskulatur, Kraft & Athletik Ein Körper, der stark und leistungsfähig ist, sieht auch so aus und fühlt sich so an. Insbesondere ambitionierte Sportler bremsen sich häufig selbst aus, weil sie nach dem Motto "viel hilft viel" trainieren. Dabei muss gerade im Leistungssport besondere Aufmerksamkeit auf wechselnde Schwerpunkte und Intensitäten gelegt werden. Wir achten darauf, dass wichtige Trainingsprinzipien eingehalten werden, damit du bestmögliche Fortschritte in den Bereichen Leistungs- und Muskelaufbau erzielst. So findest du uns Öffnungszeiten Montag - Freitag 07:00 - 22:00 Uhr Samstag & Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr Kontakt Am Markt 9 22941 Bargteheide Deine Fragen an uns Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen zu medifit. Navigation Kontakt Bildverweis Folgende Bilder stammen von Freepik. Link: www.freepik.com - mittleres Bild (Frau mit Springseil) im Abschnitt Überblick über Trainingsziele - rechtes Bild (Mann mit Kurzhantel) im Abschnitt Überblick über Trainingsziele - Bild im Abschnitt "Idealgewicht und Wunschfigur" (Frau mit Maßband) © 2025 medifit. Alle Rechte vorbehalten. Dein Fitness- und Gesundheitsstudio in Lübeck 4,7 bewertet (google) Haltung Weil Schmerzen nicht zum Alltag gehören Ernährung Weil man nicht nur ab- oder zunehmen kann Training Weil du nicht bist wie jeder andere Regeneration Weil du nicht nur Vollgas geben kannst Was ist dir am wichtigsten? Gesundheit, Energie – oder einfach der Blick in den Spiegel? Jeder Mensch trainiert aus einem anderen Grund – aber mit demselben Ziel: sich in seinem Körper wohlzufühlen. Gesundheit und Schmerzfreiheit Weil Schmerzen und Einschränkungen nicht zum Alltag gehören. Idealgewicht und Wunschfigur Weil Genuss wichtig ist und ein gesunder Körper Hunger hat. Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit Weil sinnlos hartes Training nicht belohnt wird - klug gestaltetes hingegen schon. Das sagen unsere Mitglieder Die große Überschrift Mach's nicht irgendwie - trainiere effektiv & gesund Effektiver Trainingseinstieg Kontrolle & Intensitätsanpassung Ernährung leicht gemacht Fortlaufende Betreuung Richtiges Training wirkt: Eine Zunahme der Leistungsfähigkeit um 50-80% innerhalb der ersten 8 Wochen ist bei uns keine Seltenheit. Du wirst dich entwickeln - dein Training auch. Du bekommst: Deine Traininsgziele - unsere Spezialgebiete Idealgewicht und Wunschfigur Schluss mit absurden Diäten und Abnehm-Drinks - lerne, wie es wirklich geht. So funktioniert's Ergebnis Leistu...