Weil Schmerzen nicht zum Alltag gehören

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Training

Weil du nicht bist wie jeder andere

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Ernährung

Weil man nicht nur ab- oder zunehmen kann

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Regeneration

Weil du nicht nur Vollgas geben kannst

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Es geht bei uns einzig und allein um deine Ziele und Bedürfnisse.
Arbeite mit deinen Trainern persönlich und individuell an deinen Zielen.
Wir machen sie messbar und realisierbar für dich.

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Kursplan

Montag
9.00–10.00	Workout
10.15–11.00	Rehasport (§44)
18.00–19.00	Live-Performance

Dienstag
17.00–17.45	Rehasport (§44)
18.00–18.45	Rehasport (§44)

Mittwoch
9.00–10.00	Workout
10.15–11.00	Rehasport (§44)
18.00–19.00	Live-Performance

Freitag
9.00–10.00	Workout
10.15–11.00	Rehasport (§44)
16.30–17.30	Conditioning

Unsere 4 Säulen

Haltung

Weil Schmerzen nicht zum Alltag gehören

Es gibt keine perfekte Haltung. Sie gehört aber zu jeder Körperlichen Herausforderung. Daher ist es wichtig, sie zu beachten und ihr die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.

Training

Weil du nicht bist wie jeder andere

Training sollte immer individuell und messbar sein.
Ohne klare Ziele bewegen wir uns nur und erzielen wenig Fortschritte.

Ernährung

Weil man nicht nur ab- oder zunehmen kann

Nennen wir es einfach „essen“. Denn genau das ist es. Wollen wir besser werden, sollten wir unseren Körper richtig betanken. Ist der Tank voll, brauchen wir nicht nachfüllen.

Regeneration

Weil du nicht nur Vollgas geben kannst

Viel Arbeit, Kinder zuhause, ein großer Garten und jetzt noch 6 mal wöchentlich intensiv Sport treiben. Wenn wir belasten, müssen wir auch regenerieren, um einen gesunden Ausgleich zu schaffen.

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Wir feiern jeden Tag mit der Energie von Grenzerfahrungen

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Weil Schmerzen nicht zum Alltag gehören

Weil du nicht bist wie jeder andere

Weil man nicht nur ab- oder zunehmen kann

Weil du nicht nur Vollgas geben kannst

Es geht bei uns einzig und allein um deine Ziele und Bedürfnisse. Arbeite mit deinen Trainern persönlich und individuell an deinen Zielen. Wir machen sie messbar und realisierbar für dich.

Kursplan

Unsere 4 Säulen

Weil Schmerzen nicht zum Alltag gehören

Weil du nicht bist wie jeder andere

Weil man nicht nur ab- oder zunehmen kann

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Arbeite mit deinen Trainern persönlich und individuell an deinen Zielen.
Wir machen sie messbar und realisierbar für dich.